Le coaching sportif est devenu aujourd’hui un phénomène de plus en plus tendance qui vous met au cœur du sport. Il est devenu efficace en ce qui concerne la perte du poids et, notamment, celle du ventre. Si vous voulez perdre du ventre mais que vous ne savez pas quoi faire, malgré votre volonté de vous en débarrasser, n’hésitez plus. Faites appel à un professionnel.
Le recours à l’assistance d’un coach sportif pour trouver une solution à un problème de surpoids
La plupart des personnes qui ont fait le choix de suivre un régime amincissant arrivent à leurs fins en un ou deux mois, mais fréquemment, elles reprennent aussitôt les kilos perdus. C’est ainsi que l’appui d’un professionnel en accompagnement personnel est indispensable dans l’escorte de ce processus aidant à maigrir. Pour atteindre ses objectifs, en plus de celui vous aidant à perdre du poids, il vous aidera à retrouver une alimentation à la fois équilibrée et saine, ainsi qu’à apprendre à réglementer ses désirs, en vue d’affermir le poids et garder la ligne sur le long terme. Le coaching sportif est un accompagnement sur mesure pour vous aider à perdre du ventre. Il peut se déplacer chez vous avec son matériel ou bien vous accompagner dans une salle réservée aux activités gymniques. Votre coach, en vue d’atteindre ses objectifs, ou plutôt ceux de votre projet personnel, vous donnera son appui. Mais il faut s’impliquer à 100% et rester motivé. Il aura aussi pour mission de soutenir et d’aider les autres à ne pas abandonner.
Quel coach sportif serait le mieux adapté pour vous ?
Il est très important de bien choisir son coach sportif et de bien prendre en considération les critères suivants. Tout d’abord, le coach doit être titulaire d’un diplôme d’État de coach sportif ou d’un diplôme universitaire équivalent. Ensuite, votre contrat doit être accompagné d’un code de déontologie fourni par votre coach. Par ailleurs, le coaching doit être l’activité principale du professionnel et sa source première de revenus. Il va sans dire que la réputation du coach est aussi à prendre en compte. En ce qui concerne les tarifs, les séances individuelles d’une heure coûtent en général entre 35 et 85 €, mais cela dépend du coach en question.
Le déroulement d’un programme de coaching sportif
Avant de commencer la séance d’entrainement sportif, en vue de perdre du poids, le coach voudra mieux en connaître plus sur vous. Il vous posera les bonnes questions sur votre passé sportif, vos habitudes alimentaires, les activités physiques que vous pratiquez et vos antécédents médicaux. Grâce à toutes les informations que vous avez fournies, le coach vous concoctera un programme d’entraînement fait exclusivement pour vous, avec une ou deux séances par semaine, et vous offrira de nouvelles habitudes de vie pour vous aider à tout instant. Quant à l’alimentation, il vous offrira l’aide d’un diététicien. Mais on peut vite se lasser si on en fait trop d’un seul coup. Et pour éviter que vous abandonniez, votre coach sportif vous aidera progressivement. Tel un guide, il vous permettra d’acquérir de nouveaux réflexes sur le plan sportif et alimentaire, afin que vous atteniez vos objectifs et puissiez enfin perdre du ventre. Ne restez plus livré à vous-même. Peut-être qu’un coach sportif pourrait vous aider à mieux atteindre vos objectifs ?
